Résumé - L'instinct de volonté de Kelly McGonigal et Florence Logerot-Depraz Les clés de Kelly McGonigal pour développer sa volonté. Kelly McGonigal, docteur en psychologie, propose une méthode détaillée permettant de venir à bout de toutes les difficultés: arrêter de fumer, se mettre au sport, etc. Sa technique ? Elle tord le cou aux idées reçues et vous apprend à rester vigilant. Selon elle, l'absence de volonté n'est pas une fatalité apprenez à transformer en profondeur votre vie en renforçant votre maîtrise de vous-même. Pour cela, choisissez un défi de volonté que vous mettrez à l'épreuve de chacune des idées énoncées dans ce livre.
Product details
- Paperback | 46 pages
- 127 x 203 x 3mm | 54g
- 13 Aug 2018
- Createspace Independent Publishing Platform
- French
- 1725159163
- 9781725159167
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